葛根决明山楂桑叶饮

作者： 丁香221

葛根味甘、辛，性凉，可以生津止渴，其中所含的葛根素具有降血压、扩张冠状动脉、改善脑部血液循环的作用；决明子味甘咸苦，性微寒，清肝明目、润肠通便，具有降血压、降血脂、抗炎等效果；山楂味酸、甘，性微温，消食化积、活血化瘀，化浊降脂，有助于促进消化、降低血脂、保护心血管；桑叶药性甘、苦，寒。归肺、肝经，含黄酮类、生物碱、植物甾醇、y-氢基丁酸、桑叶多糖等多种成分，具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效。本茶饮结合了四种药材的功效，具有清热解暑、消食化积、降脂减肥、清肝降压等多重功效，非常适用于湿浊内盛需要减肥或控制体重且伴高血压的人群。

用料

• 葛根20g
• 决明子5g
• 山楂5g
• 桑叶5g

葛根决明山楂桑叶饮的做法步骤

步骤 1

葛根、决明子、山楂提前浸泡30分钟，入锅加入清水，武火煮沸后，转文火煮20分钟，再将桑叶放入，再次煮沸后续煮5分钟。去渣取汤饮。

菜谱创建时间：2024-08-13 22:43:07