银耳红枣枸杞羹

作者： 简爱12311

这道枸杞银耳红枣汤，从滋补的角度出发，因为银耳中含有的胶质是皮肤保湿的佳品，而枸杞又可以补气养血，所以冬季的问题可以用食补来解决。 （按个人口味，喜欢吃甜可以多放，不喜欢吃太甜少放） 食物备注 常吃枸杞可以美容，因为它能提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，

用料

• 银耳 1/4
• 枸杞
• 冰糖
• 红枣

银耳红枣枸杞羹的做法步骤

步骤 1

1：银耳1/4提前泡发

步骤 2

大火煮开，多放水，小火煮半小时，

步骤 3

出锅放红枣，枸杞

菜谱创建时间：2024-08-12 15:55:34