减肥餐-紫薯蒸肉

作者： 乘以啊乘以

减肥吃得少又馋，可以试试这个紫薯蒸肉，润肠通便又解馋！ 温馨提示：紫薯不能吃太多，适量吃润肠通便，吃多了便秘哦！

用料

• 紫薯 200g
• 猪肉 两块钱
• 蚝油 适量
• 花生油 适量
• 姜 少许
• 蒜 1～2瓣

减肥餐-紫薯蒸肉的做法步骤

步骤 1

【1】把猪肉、紫薯切成薄片，姜蒜拍碎备用 【2】猪肉和姜蒜放碗里，倒入蚝油搅拌均匀 【3】再倒入淀粉搅匀，保持肉的鲜嫩 【4】最后倒入少许花生油锁住水分 【5】腌制15～20分钟，等肉腌入味了，碟子里铺一层芋头，上面再铺一层肉 【6】上锅蒸20分钟即可出锅～

菜谱创建时间：2024-08-02 12:35:34