快手日式咖喱鸡

作者： 回天之力_f4kq

咖喱的营养价值1.咖喱能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；2.咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；3.美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；4.咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；5.咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。一般人群均可食用咖喱，而胃炎、溃疡病患者要少吃。

用料

• 土豆 3只
• 洋葱 半个个
• 胡萝卜 1根
• 鸡腿肉 350克
• 酱油 少许
• 料酒 少许
• 牛奶 少许

快手日式咖喱鸡的做法步骤

步骤 1

切配好，鸡腿肉放少许料酒和酱油腌制半小时

步骤 2

倒入油烧热，再将切好的洋葱、胡萝卜、鸡腿、土豆顺次下锅翻炒

步骤 3

加水刚好淹没食材，炖煮至食材熟软然后关火

步骤 4

把二块咖喱块全部放入，搅拌至完全溶化，再加入少许牛奶，开火炖煮至浓稠状

菜谱创建时间：2024-07-30 12:09:32