嫩的掐出水的鸡胸肉

作者： o59

家里都是想减肥，想维持好身材的家人！ 那必须安排一下嫩出水的鸡胸肉！ 长期吃得下的鸡胸肉真的是一绝！ 图片里的是做好的鸡胸肉，撕碎之后，做的凉拌麻辣鸡胸肉！哈哈哈

用料

• 【腌制泡水过夜】⬇️ ⬇️
• 鸡胸肉（整块，不要切开） 2块
• 盐 2勺
• 五香粉 1勺
• 白酒 2滴
• 【无敌料水】 ⬇️
• 白芷5片
• 白扣7个
• 香叶6斤
• 四川花椒20粒
• 蒜片15片
• 葱段3段
• 姜片5片
• 干辣椒（随喜，根据口味选择）
• 水 2000ml+

嫩的掐出水的鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1、鸡胸肉泡五香盐水（隔夜） 2、煮料水（提前煮好，泡一夜） 3、第二天，将鸡胸肉稍微用水冲一下 料水再次煮开（不要关火保持沸腾状态） 4、将鸡胸肉丢进料水里，等20秒，关火，焖10分钟！捞出，放在盘子里放凉！ 5、切开吃吧！惊艳你的超嫩鸡胸肉出现啦！

菜谱创建时间：2024-07-29 10:29:40