夏天去湿汤

作者： 娴不住的人

这汤是从斗音徐医生那里学到的

用料

• 莲子
• 薏米
• 扇骨
• 百合
• 姜片。
• 红枣。
• 桂圆。
• 核桃。
• 怀山

夏天去湿汤的做法步骤

步骤 1

薏米，核桃，淮山，百合，莲子，姜片，桂圆，把这些食材清洗干净备用。红枣后面剩半小时放

步骤 2

一块扇骨飞水，冷水下锅。

步骤 3

以上材料煲了一个小时后，放红枣煲30分钟，然后加盐喝

夏天去湿汤的小贴士

广东天气夏天也比较容易湿气重。这款汤就很适合。大人小孩都可以喝哟。具体的分量。我没有去称重，也是大概每样食材都拿一点点。

菜谱创建时间：2024-07-20 11:01:05