花菜用刀切成小朵,洗两遍用盐水泡10分钟后沥干!!!沥干!!沥干!!
大葱、姜、蒜、小米椒切末/干辣椒剪细丝,生抽蚝油孜然粉找出来
热锅凉油,油热下入沥干的花菜炒至断生后捞出备用
把油倒出去,留少许余油下入五花肉煸炒出油(见好就收不要炒过了),后下入葱姜蒜小米椒末爆香,下入花菜翻炒,差不多了加入生抽蚝油盐翻炒出香味,快出锅放入适量孜然粉,再翻炒均匀出锅(锅倾斜把油留在锅里,要不然花菜凉了要吸油难吃死了)
1、放孜然粉的时候不要关火,油温降下来花菜会吸油就会很油,朝一个点放孜然粉也可以,翻炒均匀就好了 2、提前一下就不怕花菜不熟小料又炒焦的情况了