花青素满满的紫甘蓝雪梨汁

作者： 叫叫叫我小太阳

买了一颗紫甘蓝，第一个想到的就是榨汁，因为紫甘蓝榨汁的颜色实在太美好了。 为了增加口感和甜度，我还多加了一颗梨子。大家也可以按照自己的喜好加其他水果（建议用味道不太明显的那种），或者直接加糖（如果要加蜂蜜，等做好了直接加到杯子里就好）。 上面的一层泡沫很细密，淡淡的蔬果味，闻起来就很健康的感觉；喝起来有点像啤酒泡沫。倒进杯里也很好看，层层叠叠像雪山和沙滩似的，看到就觉得心情很好。 果然我是个视觉动物，就喜欢一切看起来漂亮美好的东西（味道也挺好喝），哈哈。 一大杯下肚，感觉今天的蔬菜摄入量应该够了。 悄悄地说，通便效果也很好啊，哈哈哈哈哈～～～ 两步完成： 材料洗净切块 → 榨汁。 来吧，一起来看做法～

用料

• 紫甘蓝 半个
• 梨子 1个
• 水 适量

花青素满满的紫甘蓝雪梨汁的做法步骤

步骤 1

半个紫甘蓝洗净切块；

步骤 2

梨子去皮切块；

步骤 3

全部都放进料理机/破壁机里；

步骤 4

加水，一个“果蔬”程序，就好了。

步骤 5

漂亮的一杯饮料。

花青素满满的紫甘蓝雪梨汁的小贴士

1.可以用料理机或者豆浆机，也可以用原汁机； 2.建议连果肉一起吃掉，如果不喜欢吃可以过滤一下（原汁机就不需要过滤了）； 3.是直接榨汁喝的，所以一定要用熟水（纯净水/矿泉水/烧开的水），不能直接用自来水； 4.喜欢甜味的，按自己的口味适量加糖。

菜谱创建时间：2024-07-13 16:29:39