灵芝鸡骨草猪骨汤

作者： 睿智的小王子

炎炎夏日，孩子开始放暑假了，今天煲这个汤，简单又好喝。 灵芝：软化血管、镇静安神、平压降糖 鸡骨草：利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛 赤小豆：消水肿、通乳汁、通便减肥 干蜜枣：增强体质、补血安神、保护肝脏 红枣：补中益气、养血安神

用料

• 鸡骨草 1捆
• 灵芝 3个
• 猪骨 250克
• 赤小豆 适量
• 蜜枣 2颗
• 红枣 6颗
• 姜 2片

灵芝鸡骨草猪骨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，老板说这种灵芝是野生的，也不知是不是，不是很大一个，我就放三个。

步骤 2

鸡骨草洗干净，一捆放进汤煲，也可以剪开短一些。猪骨洗净出血水。

步骤 3

赤小豆洗干净泡十分钟，和蜜枣一起放进煲里。

步骤 4

食材全部放入汤煲，加入纯净水浸过食材，大火烧开开文火煲一小时。

步骤 5

如果汤上面漂浮一些油，就用汤勺舀掉。一小时后，加适量盐调味，熄火，可以喝啦。

灵芝鸡骨草猪骨汤的小贴士

鸡骨草要浸泡洗干净，里面有泥沙。可以加一片陈皮，也可以不加。

菜谱创建时间：2024-07-09 14:47:51