把喜欢的蔬菜洗净切成大小均匀的长条(蔬菜随便,自己喜欢吃的都可以)再依次按难易熟的程度焯水,过凉装盘备用。
鱼洗净沥干水分,放入葱,姜,料酒,揉搓腌制十分钟去腥(我们这边两斤重的按条卖的,20元)
之后去掉葱姜,厨房用纸吸干水分,撒些生粉,热锅凉油,小火慢煎,先下锅定型锅动鱼不要动,从头到尾都煎好后再翻面煎。
煎至两面金黄,放入备好的蔬菜上面,撒些自然粉备用
锅中留点底油,加葱姜蒜煸炒香味,放入一块火锅底料(麻辣和香辣看个人口味,口重的也可以多放点),再加入两勺豆瓣酱煸炒几下,加入适量清水,盐,煮开,再倒入装鱼的盘中。
把鱼盘放入电磁炉上或者是燃气灶上中小火炖煮15分钟,撒上青红椒,熟白芝麻,熟花生米,最后放两根香菜即可开吃啦!