青橄榄石斛汤

作者： 诗遥_p6s9

感冒过后，喉咙不适，特别容易心烦气躁、容易旰🔥旺，快试试炖这个汤喝喝!

用料

• 青橄榄 10个
• 无花果 8个
• 麦冬 适量
• 石斛 10粒
• 玉竹 适量
• 果皮 1/3
• 扇骨 一斤

青橄榄石斛汤的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

扇骨飞水

步骤 3

青橄榄要拍一下，切开，备用

步骤 4

石斛先煲半个钟出味，然后倒入所有材料，煲45分钟

步骤 5

加盐，好喝，喝完喉咙好舒服的！

菜谱创建时间：2024-07-06 12:07:04