桑葚果酱

作者： 大兔子哇咔咔

桑葚丰富的营养价值。养发 护眼 滋补肝肾的作用 营养成分： 1. 多种维生素：富含维生素 C、维生素 E 等，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损害。 2. 矿物质：含有钾、钙、铁、锌等矿物质，对维持身体正常生理功能有一定帮助。 3. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 4. 花青素：有较强的抗氧化活性，对眼睛和心血管健康有益。 5. 氨基酸：包含多种人体必需的氨基酸。 适量食用桑葚可以为身体提供一定的营养补充，但需注意食用量不宜过多，且食用时要注意清洗干净。

用料

• 桑葚 随意 用水清洗干净
• 柠檬 增味作用看桑葚的甜度来决定 多或者少
• 冰糖 看桑葚甜度放糖

桑葚果酱的做法步骤

步骤 1

看视频。非常简单的

菜谱创建时间：2024-06-09 13:51:17