气血双补不上火的人参乌鸡汤

作者： 银仔爱折腾

功效增强免疫力，缓解疲劳，添加了麦冬补气血同时不易上火，月经前后、手脚冰冻、走两步气喘的女性朋友特别适用（食疗养生是需要过程，每周一次，坚持3个月会感受到身体的变化）

用料

• 乌鸡 1/4只
• 红枣 适量
• 人参片 15克
• 圆肉 适量
• 姜片 2片
• 麦冬 10克

气血双补不上火的人参乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

乌鸡去皮焯水（鸡皮可去可不去，纯粹个人习惯）

步骤 2

所有材料倒进锅里，倒入3碗开水，炖2.5小时

步骤 3

最后加点盐就可以了

气血双补不上火的人参乌鸡汤的小贴士

人参选鲜人参或人参片都可以

菜谱创建时间：2024-05-20 20:48:37