控糖｜ 全麦贝果+牛油果泥+白蘑菇

作者： BaKerry

在朋友的工作坊买了一批面包，今天切开的贝果是咸蛋黄辣肉松，吃一半够了，太撑了 菜谱是对应一个贝果的份量

用料

• 口蘑 3个
• 洋葱丝 小半个拳头
• 即食牛油果 半个
• 水煮蛋 1个
• 酸奶 少许
• 涂抹奶酪 少许（抹薄薄一层）
• 青瓜 适量

控糖｜ 全麦贝果+牛油果泥+白蘑菇的做法步骤

步骤 1

炒蘑菇： 1 蘑菇切片，用盐水泡着防氧化 2 热锅下橄榄油，洋葱丝和蘑菇片，小火煎至底面干后翻炒，又继续煎至蘑菇和洋葱变成图片的颜色

步骤 2

贝果切半

步骤 3

牛油果🥑与水煮蛋压成泥后加入少许酸奶和海盐

步骤 4

组装完成

菜谱创建时间：2024-05-20 09:54:10