生津止渴解暑降温的柠檬🍋红茶🍵（只需三步）

作者： 娜妈妈厨房

柠檬红茶通常有生津止渴，清热化痰，止咳润肺等功效，如果存在脾胃疾病，建议避免饮用柠檬红茶，以免出现不良影响。 柠檬红茶中含有丰富的维生素，矿物质元素，膳食纤维等营养物质，当人体出现免疫低下，代谢缓慢，火气堆积，咽喉肿痛等情况时，可以适当的通过柠檬红茶补充身体所需要的维生素，以及矿物质元素等营养物质，促进身体循环代谢，帮助改善疾病，但也需要注意柠檬红茶中含有一定的果酸物质，如果饮用过多，可能会刺激胃酸异常分泌，对于存在慢性胃炎或者胃溃疡等人群，可能会加重疾病症状。

用料

• 柠檬🍋 2个
• 红茶叶 15克
• 黄片糖 2片

生津止渴解暑降温的柠檬🍋红茶🍵（只需三步）的做法步骤

步骤 1

柠檬🍋洗干净切片，➕三勺白糖，搅拌一下放冰箱2小时以上，让柠檬洗手白糖的调味

步骤 2

1800ml水煮开，加入15克红茶叶，两两片黄片糖煮三分钟左右，焖十五分钟过滤茶叶

步骤 3

等茶水冷却后，杯中加入冰块，再加入柠檬片，最后倒入红茶水，一杯解暑降温的柠檬红茶就搞定了。

菜谱创建时间：2024-05-17 15:16:52