大润发的丝瓜划算 5.8可以买到三根 送来肥肥的用保鲜膜和泡沫包裹完好 丝瓜可以等炖汤的时候再去皮切块 (切滚刀块,备用过程中可以用盐水浸泡 防止发黑)
肉先洗干净,焯水(加一瓶盖料酒),煮沸后去浮沫血水 然后盛出来放在砂锅里,加入姜片和大葱段 加入清水没过排骨,大火煮沸后调小火,半小时后加入丝瓜块,再过半小时撒上葱花,加入盐和鸡精调味