红豆薏仁芡实汤

作者： 廖欣-海精灵

随手准备的材料，大家可以按自己喜欢调整。 我喜欢红豆沙的感觉，晚上或者出门前，用慢炖功能煮，这样就可以吃到软糯香甜的红豆汤了 红豆、薏米仁、芡实都是健脾利湿的中药，可以在一起食用，或加其他食材做成八宝粥，长期食用具有健脾利湿的作用。以达到祛湿的效果。

用料

• 红豆 4把
• 薏米 2把
• 芡实 1把
• 水 500克
• 冰糖 选用

红豆薏仁芡实汤的做法步骤

步骤 1

材料淘洗干净，加水浸泡4小时后，沥干倒入主锅

步骤 2

加水，启用慢炖功能，3小时

步骤 3

5月的天气，早起微温，可以直接吃

步骤 4

亦或者煮一份芋圆加入当甜品

红豆薏仁芡实汤的小贴士

若是没有时间浸泡，直接用干豆子，水量需要增加至少300克，时间加1小时 想吃甜的，可以加冰糖或去核红枣一起煮

菜谱创建时间：2024-05-03 16:00:07