1、铸铁锅冷锅下油,大火冒烟后牛排下锅 2、秒表90s煎一面,翻面再90s,再翻面40s,再翻面40s,关火下黄油10g进行淋面 3、出锅后锡纸包住醒5分钟 4、外焦里嫩回味无穷(尽量不要用黑椒酱,会掩盖牛排本身的香味)