五彩缤纷 主材:黄瓜,红萝卜,菜椒,虾仁,腰果 小料:蒜蓉,葱花 1.起锅烧油,虾仁过油备用,起锅烧水,水开了把黄瓜,红萝卜,菜椒,下锅飞水,煮一分钟捞起 2.起锅烧油,把蒜蓉 爆香,再把黄瓜,红萝卜,菜椒放入调味,加入盐,糖,大火爆炒,起锅后,最后加虾仁,腰果翻炒均匀,出锅