收拾好的一条鱼 放上葱姜料酒盐半小时。
一个土豆切片 清水洗一下刷上油铺在包上锡纸的烤盘上 鱼两面涂上盐、孜然碎、辣椒面 烤箱230度预热10分钟后上下火30分钟。
在这期间将喜欢吃的蔬菜切片切条,焯水。
豆腐切块 过油煎一下
油热将所有调料炒至出香味 加适量热水 加焯过的食材 八成熟后关火 铺在鱼下面和两侧 在烤箱10分钟即可出锅(煎过的豆腐直接铺在下面就可以 在锅里翻炒容易碎掉)
上桌前把切好的美人椒 香菜铺在上面