蔬菜汤

作者： sherrydcm

能够充分吸收植化素，提升机体免疫力；配方如下👇 🌹蔬菜汤： 洋葱、南瓜（贝贝南瓜）、胡萝卜、卷心菜各100g；切滚刀块；锅中加水（没过食材）； 水开后加盖转小火慢煮20分钟，即可喝鲜甜的蔬菜汤；

用料

• 胡萝卜 100克
• 圆葱 100克
• 圆白菜 100克
• 贝贝南瓜 100克
• 盐 根据个人口味，适量

蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

🌹备注（南瓜容易煮化，可以先放其他几种蔬菜，煮开后加盖转小火慢煮10分钟，再放入南瓜加盖继续煮10分钟）；

步骤 2

🌹技巧：早餐空腹喝，身体能更好地吸收植化素；这道汤是充满植化素的精华液； 每天喝三次，每次200毫升，两周后白细胞数值就能得到改善，且免疫力也会增强；可当茶水喝；

菜谱创建时间：2024-04-04 00:14:38