姜汁撞奶和肉桂苹果，胃寒虚火口腔溃疡自然好

作者： 茉莉小炟

跟着节气来饮食，春季应当怎么吃？多姜辛适当食甘味，肝实火的人少食酸。饮食之道，蕴含生命的智慧与文化的精神。 舌苔白却口腔溃疡，是上热下寒的虚火，千万别乱喝凉茶！反而要多吃姜花椒肉桂，引火归元，自然不虚火上炎口腔溃疡了。 春夏养阳，春季顺应阳气升发，多食温阳散寒的姜，来一杯广东甜品姜汁撞奶，再来一份肉桂烤苹果，胃暖暖的很舒服，也不容易口腔溃疡了。 《神农本草经》中三百多种药物中，一百多种是可以长期食用的食物。汉代医圣张仲景《伤寒论》经方中70%的方子含有食物，大枣、生姜、干姜、蜂蜜、麦芽糖、白糖、百合、大米、小麦，都是经方里的重要药物。

用料

• 牛奶 250克
• 白糖 10克
• 小黄姜 50克
• 苹果 1个
• 肉桂粉 3克
• 蜂蜜 1勺

姜汁撞奶和肉桂苹果，胃寒虚火口腔溃疡自然好的做法步骤

步骤 1

小黄姜切小块入搅拌机打碎

步骤 2

用纱布挤出姜汁

步骤 3

牛奶微波两分钟约70℃，倒入姜汁中

步骤 4

不能搅拌，静置3分钟，凝固啦

步骤 5

太美味，胃暖暖的，喝完也不会拉肚子。

步骤 6

苹果洗净切片，刷蜂蜜

步骤 7

放入烤箱或空气炸锅，150℃烤制5-10分钟

步骤 8

烤苹果也是暖胃助消化的美味

步骤 9

肉桂苹果也可以做简化版：微波两分钟即可。

菜谱创建时间：2024-03-31 08:30:20