菠菜洗好,中间切一刀。 豆腐切成小。 方块菠菜焯水1分半钟,去草酸。 取出放冷水,保持口感。
蒜用刀按压一下,中间切开。 小葱切成葱花。 放油,倒入蒜和葱花炝锅,翻炒两三下,倒入豆腐,翻炒一会倒入少量生抽翻炒,加一碗水,盖锅盖煮沸,倒入菠菜搅拌。加入适量的盐、鸡精、胡椒面搅拌,品尝咸淡,出锅即可!