用APP打开
简单好吃的凉拌苦麻
318人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
也魔幻也现实
🍀苦麻菜具有清热解毒、利尿通乳、养肝护肝等功效与作用,可进行食用搭配、炖煮等。 苦麻菜又名苦苣菜,性味甘平,有清热解毒、利尿通乳、养肝护肝等功效与作用。对于湿热痢疾、黄疸、水肿、风湿、关节疼痛等病症有一定的辅助治疗作用。苦苣菜中含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质等,有很高的营养价值,且其热量低,适量食用有助于减肥。 春菜上来了,尝试做做,口感清爽
用料
苦麻
200g
小番茄
1颗
盐
少许
醋
适量
蒜
1瓣
辣椒
少许
简单好吃的凉拌苦麻的做法步骤
步骤 1
苦麻菜回来挑挑拣拣,多洗几遍,洗干净,备用
步骤 2
焯水一分钟,攥干水分
步骤 3
切碎,加调味料
步骤 4
小番茄切碎装饰一下顶部
步骤 5
装盘,开吃吧
简单好吃的凉拌苦麻的小贴士
零技巧
菜谱创建时间:2024-03-23 09:02:32
打开App收藏
发面葱油酥饼
3 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
128 人做过
杏鲍菇牛肉粒
2 人做过
沙拉大全
减肥大全
凉菜大全
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
茄子做法
全部菜谱分类
不用揉面❗️上桌就被抢光的土豆火腿饼,吃一次就爱上
评分 8.2
85 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.3
53 人做过
千万别喝太频繁,润肺润肤,怕你皮肤太润了❗️❗️
11 人做过
作者的其他菜谱
红薯糕~消耗红薯
过于简单,自制🥒凉粉
茄汁茄子(家常茄子)
蒜蓉虾滑煲
评分 8.5
94 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
332 人做过
万能牛肉酱,拌啥你随意
3 人做过
醋溜白菜片
评分 7.9
41 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.5
17 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
49 人做过
糖醋小排
评分 7.9
59 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.8
30 人做过
比肉还好吃的手撕杏鲍菇
评分 7.7
3828 人做过