①青椒切条(中间去掉) ②鱿鱼切片(鱿鱼去皮、去骨、十字切) ③肉切薄片或肉泥
①猪油,先热葱; ②下青椒,加少许盐、(少许味精) ③加150ml水,锅盖焖至变熟绿即可放入盘中;
①猪油加葱热锅; ②下材料、加盐、沙茶、味精、少许水; ③红薯粉少许加水倒入锅中,带鱿鱼变白可出锅(切记不能煮太久,鱿鱼会老掉变硬)
将肉酱淋在青椒上,完成!