0糖油无面粉‼️豆乳麻薯蛋糕‼️仅60卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳家里还剩一盒内脂豆腐，也不想凉拌吃了，就想着做个无油的豆乳蛋糕‼️低卡高蛋白，一整个拿捏‼️配上糯唧唧麻薯夹心，就很棒‼️无糖油，无面粉，搅脚就ok‼️ 💕60卡/块｜烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑 🌈减脂、健身、生酮、豆乳控、麻薯、糯唧唧脑袋都去做 . 食材简单，美味不简单‼️ 低卡饱腹，早餐配咖啡或牛奶，就很nice，蛋白质拉满‼️一小块就有5.8g+蛋白质～ 🌈姐妹们都要多吃不胖！

用料

• 内脂豆腐 200g
• 鸡蛋 1个
• 无糖豆浆粉 40g
• 泡打粉 3g

0糖油无面粉‼️豆乳麻薯蛋糕‼️仅60卡的做法步骤

步骤 1

🍃食材（313卡-5寸模具）： 内脂豆腐200g 鸡蛋1个 豆浆粉40g（🉑换全麦粉、黄豆粉、椰子粉） 泡打粉3g 🌈海盐、代糖的量自己✋～ . 🍀【低碳麻薯馅】（47卡/份） 椰子面粉5g 洋车前子壳粉8g 奶/水70ml 🌈想要更糯唧唧，掺一点糯米粉

步骤 2

豆乳蛋糕，外脆内软 麻薯糯唧唧，梗啾啾～

菜谱创建时间：2024-03-05 11:57:49