今日早餐无油无糖：酸奶薯泥厚松饼，蘑菇生菜鸡蛋汤

作者： 蛋糕微甜

用料

• 低筋面粉 65克
• 酸奶 120克
• 泡打粉 2克
• 鸡蛋 一个
• 苹果 半个
• 核桃 适量
• 红枣 两颗
• 奶粉 适量
• 饼干 一包
• 蒸红薯 一块
• 蘑菇 一块
• 生菜 两片
• 鸡蛋 一个
• 生抽 一勺
• 味极鲜 半勺

今日早餐无油无糖：酸奶薯泥厚松饼，蘑菇生菜鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

厚松饼需要的材料，无油无糖。

步骤 2

把所有的材料倒进容器里，搅拌均匀。静置10分钟。

步骤 3

不粘锅小火加热，把面糊倒进去。

步骤 4

转动锅，让松饼受热均匀。表面有这样的大泡。

步骤 5

翻面在煎一会儿就好了。

步骤 6

煎好的厚松饼倒出来，一分为二。

步骤 7

蒸熟的红薯二次加热一下，压成泥。随便一包饼干捏碎。

步骤 8

一半松饼抹上红薯泥。

步骤 9

撒上饼干碎。

步骤 10

把另一半松饼盖上去。

步骤 11

表面淋剩余的酸奶，撒红枣碎，核桃碎，苹果去皮用挖球器挖出小球放上去，最后撒适量的奶粉。

步骤 12

蘑菇下锅翻炒均匀加水，加生抽，味极鲜。水开打入一颗鸡蛋，小火把鸡蛋煮熟，最后把生菜放进去烫一下就好了。

步骤 13

把几块钱的红薯做成吃不起的样子🤣🤣🤣有没有酒店大厨的感脚😅😅😅😅关键是味道好极了。

菜谱创建时间：2024-03-02 07:16:07