老抽加冷水把粉丝泡开,泡开后剪段备用
虾仁切段,虾头、虾壳掰出来,牛肉丸、虾滑煮开后牛肉丸切片、虾滑切小块
青红甜椒切丝,葱白、洋葱切末
生抽两勺,老抽一勺,白糖1/3勺,黑胡椒少许(鱼露少许?)搅匀备用(白糖要化开的程度)
锅中倒油,油热下入虾仁、牛肉丸、虾滑,加入生抽蚝油略翻炒后盛出备用
锅内加点油,烧热下虾头、虾壳炸虾油,炸好后虾头虾壳丢弃,后放入葱白洋葱末爆香,下入粉丝,干炒粉丝不加水,把粉丝摊开受热炒干炒香(没有水蒸气),把粉丝水份逼出来(此时粉丝虽然是软的但是不是湿的了) 锅内没有油没关系,干炒就可以了,不要太多油(太油了好难吃) 粉丝不要炒的太干了,不要因为粉丝是软的就觉得它有水分,没有水蒸气就可以了
水份逼的差不多了,把虾仁、牛肉丸、虾滑倒入锅中,翻炒几下后往锅边淋入酱汁,翻炒均匀,倒入青红甜椒配色
把砂锅拿出来,加少许油,再用洋葱垫底,把锅中所有东西倒入砂锅中,开小火焖几分钟
开锅撒葱花即可出锅
锅内没有油没关系,干炒就可以了,不要太多油 粉丝不要逼的太干,不要因为粉丝是软的就觉得它有水分