我的宝藏续集☀ 营养午餐盒饭持续更新43天～

Name: 我的宝藏 续集☀ 营养午餐盒饭 持续更新43天～
Ingredients: 适量大虾; 适量土豆; 适量青椒

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作者：大俊的双鱼座妈妈

新的学期开始了保证一周不重样不是做饭的高手只是认真生活的普通人不华丽不复杂好好吃饭好好生活每天小朋友开开心心的拎着饭盒去上学加油加油加油加油加油

用料

我的宝藏续集☀ 营养午餐盒饭持续更新43天～的做法步骤

步骤 1

2024年3月1日茄汁大虾青椒土豆丝藜麦米饭搭配蜂蜜柠檬水🍯🍋 开学第一天加油昨晚又把饭盒刷了一遍提前熟悉一下开学的节奏早上6点的闹铃响了真的有点儿起不来今天的午餐盒饭做的很顺利

步骤 2

2024年3月4日星期一咖喱土豆鸡凉拌芝麻酱银耳黄瓜藜麦米饭早上6点闹铃响了正在做梦当时都懵了还想自己为什么要定闹铃好想多睡一会儿反应一下才想起来今天是星期一啊搭配的蜂蜜🍯柠檬水放学被表扬了告诉我最最好喝

步骤 3

2024年3月5日星期二爆炒鱿鱼青椒土豆片二米饭搭配百香果蜂蜜🍯柠檬水

步骤 4

2024年3月6日孜然虾仁鲜蘑玉米面糖饼玉米面猪肉大葱玉米粒馅饼小米粥这一早上忙的脚打后脑勺皮里噗噜早饭的章鱼小丸子就做的很慌乱加上特别不擅长的烙饼做的着急忙慌 🙈 我很棒很棒忘了带蜂蜜柠檬水了实在没有时间了

步骤 5

2024年3月7日西红柿炒鸡蛋蒜苔炒肉沫藜麦米饭搭配宝贝最爱的蜂蜜柠檬水🍯告诉我妈妈做的最好喝

步骤 6

2024年3月11日蒜苔炒肉佛跳墙二米饭搭配🍋蜂蜜柠檬水🍯

步骤 7

2024年3月12日超级美味的西红柿炒鸡蛋土豆虾滑藜麦米饭

步骤 8

2024年3月13日超绝的溜肉段凉拌土豆丝二米饭

步骤 9

2024年3月14日毛葱炒鸡蛋西红柿土豆片藜麦米饭搭配清润的银耳羹

步骤 10

2024年3月15日蒸茄子土豆孜然鱿鱼玉米粒米饭搭配香菇肉酱搭配银耳羹周五啦

步骤 11

2024年3月18日佛跳墙凉拌土豆丝二米饭搭配银耳羹忘了带酸牛奶了今天星期一阴天到了单位还飘雪了

步骤 12

2024年3月19日咖喱土豆鸡黑白两道藜麦米饭搭配蓝莓汁炭烧柠檬🍋酸牛奶

步骤 13

2024年3月20日可乐鸡丁蒜蓉西兰花🥦 二米饭搭配炭烧柠檬🍋酸奶＋柠檬🍋水小家伙感冒了鼻子堵流鼻涕多补充些维生素C

步骤 14

2024年3月21日凉拌猪耳朵西红柿土豆片玉米粒米饭昨天放学回来小家伙咳嗽感冒了吃点儿清淡的清爽的凉拌猪耳朵黄瓜开胃的🍅西红柿土豆片快快好起来搭配没有蜂蜜🍯的柠檬水＋慕斯奶酪

步骤 15

2024年3月22日西红柿炒鸡蛋牛肉炒荷兰豆藜麦米饭搭配黄桃水果罐头小家伙感冒好了很多了恢复的很快开心好好吃饭提高免疫力

步骤 16

2024年3月25日蒜蓉西兰花佛跳墙二米饭搭配蜂蜜柠檬水🍋榴莲酥

步骤 17

2024年3月26日西红柿炖牛肉土豆凉拌菠菜粉丝二米饭春天多吃牛肉长个儿搭配蜂蜜柠檬水🍋 这两天天气暖和觉得一切都充满了希望

步骤 18

2024年3月27日干锅土豆片茄汁大虾藜麦米饭搭配蓝莓酸牛奶蜂蜜柠檬水榴莲酥

步骤 19

2024年3月28日研发的新菜黑胡椒牛肉杏鲍菇味道超级不错期待今天的光盘西红柿炒鸡蛋藜麦米饭搭配蜂蜜柠檬水🍋 红豆糯米蛋糕＋蓝莓汁昨晚下了一场大雨今天又降温了出门多加了衣服天气无常可别感冒了

步骤 20

2024年3月29日星期五快乐鸡腿炖土豆不麻辣的麻辣香锅二米饭搭配蜂蜜柠檬水

步骤 21

2024年4月1日星期一西红柿土豆片佛跳墙藜麦二米饭搭配蓝莓汁转眼4月今天阳光明媚去学校的路上阳光洒在脸上很温暖今天是这个学期最早一天到学校我要送完赶紧和同事们集合出发去单位早上洗了头发干净清爽

步骤 22

2024年4月3日星期二孜然酱牛肉酸菜炒土豆条粉儿二米饭搭配蓝莓汁鲜果罐头

步骤 23

2024年4月3日星期三咖喱牛肉土豆凉拌黄瓜猪耳朵藜麦二米饭搭配蓝莓汁巧克力面包明天请假假期今天相当于星期五了

步骤 24

2024年4月7日酸菜土豆条佛跳墙红薯饭草莓搭配妙可蓝多甜橙藜麦芝氧今天星期日这一周6天工作日啊加油吧

步骤 25

2024年4月8日黑胡椒牛肉杏鲍菇茄子炖土豆二米饭搭配草莓🍓＋小鱼糯糯＋鹌鹑蛋＋牛肉粒今天才是真正的星期一昨天是周日工作日加油💪

步骤 26

2024年4月9日西红柿炒鸡蛋肉炒藕片毛豆藕盒藜麦二米饭搭配蓝莓＋草莓🍓 纯牛奶＋小鱼糯糯星期二是大晴天阳光很刺眼

步骤 27

2024年4月10日茄汁大虾孜然胡萝卜玉米粒藜麦二米饭＋泡椒笋搭配蓝莓＋纯牛奶＋小鱼糯糯

步骤 28

2024年4月11日青椒肉丝孜然鱼糕藜麦二米饭＋泡椒笋蓝莓＋小鱼糯糯＋卤鹌鹑蛋＋纯牛奶

步骤 29

2024年4月12日西红柿炒鸡蛋青椒土豆片二米饭＋泡椒竹笋蓝莓＋卤鹌鹑蛋＋纯牛奶＋牛肉粒星期五看一周也很快的充实的结束了气温回升了但今天是阴天下了点儿雨到衣服上都是泥点子

步骤 30

2024年4月15日星期一肉炒蒜苔香菇佛跳墙藜麦二米饭搭配鲜牛奶＋榴莲酥阴天下小雨了☔天气微微凉

步骤 31

2024年4月16日星期二孜然玉米粒咖喱土豆鸡藜麦二米饭芭乐优益C＋牛肉粒晴天昨天是三年级以来第一次线下家长会被选为两位优秀学生家长代表之一发言沾孩子的光作为妈妈的荣幸啊从周日开始准备一直到昨天下午三点多才准备好演讲稿🐌像是做梦一样晚上大姨妈的难受劲儿袭来头昏脑胀务必照顾好自己啊

步骤 32

2024年4月17日西红柿炒鸡蛋酸菜土豆条藜麦二米饭沙棘汁＋鲜牛奶今天升温多多补水吧星期三天气预报最高温度23度还是穿了加绒的裤子腿暖和点儿舒服早上6点40装好了午餐饭盒做好了早餐和宝贝下楼打了会儿羽毛球🏸他好开心啊昨天晚上是孵小蜗牛蛋🥚的第十八天有一只小蜗牛和我们见面了我们起名为小十八感受到了生命的力量和神奇让一个普普通通的日子充满了小惊喜

步骤 33

2024年4月18日孜然金针菇酱牛肉西红柿土豆片红豆二米饭＋西柚白桃派安慕希哈密瓜奶昔酸牛奶今天星期四啦一星期马上就要胜利啦

步骤 34

2024年4月19日酸菜炖月牙骨蒜蓉鲜蘑油麦菜藜麦二米饭＋萝卜丝咸菜安慕希草莓奶昔酸牛奶阳光灿烂星期五但是今天天气挺凉的愉快的周末到来了

步骤 35

2024年4月22日星期一孜然玉米粒佛跳墙藜麦二米饭＋沙棘汁小家伙流鼻涕感冒了今天开始7点40前到校跳绳活动昨晚快8点了出去买的跳绳睡得很早

步骤 36

2024年4月23日茄汁大虾蒜苔炒肉二米饭＋NFC苹果汁昨晚小家伙回来一直咳嗽频繁咳嗽还一直流鼻涕鼻子下面都红了吃上了百蕊早上吃完早饭送到学校在校门口把药吃上了最近天气也不正常昨天下班放学时间下了大雨哗哗大雨下到了7点多气温骤降好好吃饭提高免疫力吧

步骤 37

2024年4月24日西红柿炒鸡蛋肉沫炖豆腐二米饭花市咸菜萝卜丝＋NFC橙汁小家伙昨天放学嗓子明显哑了咳嗽倒是不咳嗽了早上还是到学校门口把药喝上了去上的学今天晴天了前几天一直阴天晴天的感觉真好

步骤 38

2024年4月25日咖喱鸡肉土豆肉炒酸菜粉儿玉米粒米饭安慕希蓝莓奶昔酸牛奶星期四小家伙醒了睁开眼睛就问晚上吃什么哈哈小馋猫今天晚上要吃三明治好好研究做一个

步骤 39

2024年4月26日青椒胡萝卜土豆片孜然圆葱牛肉火腿肠玉米粒米饭小咸菜蜂蜜🍯柠檬水🍋 蓝莓汁星期五今天又是工作忙冒烟的一天团团转昨天一大堆工作来袭晚上觉得脑瓜银子疼上火的牙都疼了

步骤 40

2024年4月28日星期日佛跳墙炒三丝藜麦二米饭草莓奶昔酸牛奶早上要去单位 4点20的闹铃起来做早饭午餐盒饭 5点半和同事们集合出发去单位 6点45平安顺利到达单位开始一天忙碌的工作从区里回来4点了开始做晚餐三明治煮小米粥今晚6点20有英语课

步骤 41

2024年4月29日西红柿炒鸡蛋肉末豆腐炖土豆二米饭卜留克小咸菜哈密瓜奶昔酸奶

步骤 42

2024年4月30日孜然鱿鱼蒜蓉虾仁炒荷兰豆二米饭＋哈密瓜奶昔酸牛奶昨天期中考试数学全班最高分只有他自己 105 然后今天早上我问他是考最高分开心还是吃香煎多春鱼开心丝毫没有鱿鱼就回答:当然是香煎多春鱼了我是小吃货哈哈真的很实在啊不愧是我的小馋猫宝宝今天宝贝说是他的happy day 今晚车票去哈尔滨 4点05接他放学不用上看护课从醒了就开心今天是期中语文考试早上拿起平板看上电影《战狼》了不知道以为今天考呢

步骤 43