自制运动饮料

作者： WallEWallE

用料

• 柠檬 1个
• 盐 1.7克
• 白砂糖 85克
• 水 1300毫升

自制运动饮料的做法步骤

步骤 1

准备一个柠檬

步骤 2

将柠檬对半切开，可多切1-2片薄片，等下装饰用

步骤 3

将柠檬汁挤入容器

步骤 4

添加盐和糖，加入凉开水1300毫升

步骤 5

完成。可以装进运动水壶，用于骑行、跑步、徒步后补充电解质和能量，配料比商品运动饮料单纯，只有柠檬汁、糖和盐。

菜谱创建时间：2024-02-25 12:33:14