米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝

作者： Jackeyhang

健康吃～吃健康 七分吃三分练，一起轻松减肥 一拳法则要牢记 两拳👊，蔬菜，一拳蛋白质（瘦肉），一拳主食（杂粮🍠类）

用料

• 柠檬
• 杂粮饭 一拳
• 荷兰豆 300g
• 胡萝卜 一根
• 黄瓜 一根
• 鸡胸肉

米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法步骤

步骤 1

步骤 2

鸡胸肉抄税，过凉水后切丝

步骤 3

黄瓜胡萝卜切丝

步骤 4

灵魂沾料～这个沾料可以多用于减肥蔬菜

步骤 5

柠檬

步骤 6

步骤 7

半根胡萝卜切片

步骤 8

开水烫熟

步骤 9

快速翻炒

步骤 10

两拳蔬菜，一拳鸡胸肉，一拳杂粮

菜谱创建时间：2024-02-11 13:06:53