瘦牛肉切成稍微大一点的片,平铺在盘里
调个盐葱酱:葱花,姜末,白芝麻,芝麻油,欧芹大蒜盐(没有就放盐)调匀
用勺子将盐葱酱均匀铺在牛肉片上,腌制5分钟
不粘锅不放油,将牛肉片平铺在锅里,小火两面煎变色就熟了,盛出
配上100g米饭和300克蔬菜,就是一顿营养均衡的减脂餐啦。配菜我用的佛手瓜和牛油果,大家可以自行搭配哦