无油低脂香辣烤鸡腿

作者： 婉小君儿

经常做的一道快手菜，所有调料都是厨房里常用的调料。 腌制全程不沾手不沾碗盘，秘诀是准备一只保鲜袋！

用料

• 鸡腿 2只
• 辣椒粉 2勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 生抽 2勺
• 耗油 1勺
• 老抽 半勺
• 黑胡椒粉 适量
• 五香粉 适量

无油低脂香辣烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净，用厨房纸擦干水分，鸡腿上划三刀。然后碗里套保鲜袋，把鸡腿放保鲜袋里。

步骤 2

把所有的调料全部加进去！

步骤 3

提起保鲜袋，用手反复揉捏鸡腿两分钟，使调料拌匀并包裹住鸡腿。

步骤 4

保鲜袋打结，扔冰箱冷藏半小时以上，隔夜味道更加。

步骤 5

腌制好的鸡腿拿出来，用锡纸包住根部防止烤焦。烤箱200度30分钟，出炉开吃。

菜谱创建时间：2024-01-18 13:11:54