荷叶减脂茶（清肝肺火）

作者： 懒虫的美食

早饭后别忘了泡上一杯荷叶茶哦。 健康最重要的是身体机能达到一定程度的平衡，不能只吃不喝，也不能吃多喝少。 吃完饭除了基础的消化外，还要及时的清肠排便、排水利尿、这样可以达到习惯性的消脂减肥。 以平衡身体机能来达到健康状态。 推荐给大家一款减脂茶。

用料

• 荷叶 5克
• 陈皮 一片
• 宁夏枸杞 8—12颗
• 白开水 80℃

荷叶减脂茶（清肝肺火）的做法步骤

步骤 1

步骤 2

滋补肝肾、益精明目，增强免疫力，延缓衰老。降血糖，降血脂。

步骤 3

理气健脾，燥湿化痰。调节肠胃运动，促进胃液分泌，保肝利胆。

步骤 4

用200ml，80℃左右的白开水，泡3—5分钟，第一泡。 可以泡2—3次。后面两泡可以泡5—6分钟。

步骤 5

步骤 6

荷叶减脂茶（清肝肺火）的小贴士

减脂，清肺，增强免疫力。

菜谱创建时间：2024-01-18 08:39:41