🆘淮山药要这样吃才祛湿

作者： 童心食疗

你要知道的麦麸炒之后的山药个山药🈶️天差之别㊙️ 什么样的人适合麸炒山药粉？张锡纯在《医学衷中参西录》中说："脾湿胜不能健运，宜用炒山药以健之。"麸炒山药的健脾去湿之力更强，就是用来健脾祛湿的。 湿气重，平时老觉得精神不好的人更适合麸炒山药粉。经过麸炒之后的山药粉，有一个很大的特点，香。闻过的人一定会感受到： 这是天然纯正的香味，是任何加工产品替代不了的。【麸炒山药】麸炒山药粉是将晾干的山药干片，放入锅内，加入麦麸或少量蜂蜜进行炒制，炒制完成后打成粉。麸炒是中药的一种炮制方法，炒好的山药有一种焦香味，有利于药效的发挥。

用料

• 淮山药 500克
• 麦麸粉 250克

🆘淮山药要这样吃才祛湿的做法步骤

步骤 1

准备好麦麸和淮山药，注意这里的淮山药和铁棍山药两者是有区别的哦，区别在哪小贴士上面有写哈

步骤 2

麦麸和山药同时一起放入锅里，最小火慢慢炒制，这个🉑️千万不能心急的

步骤 3

因为山药薄厚度不一样，大小不一样所以炒制熟的时间就不一样，20分钟左右就是我圈起来的这个样子就可以了，把这样熟了的先捡出来，不然会焦掉，一直小火炒炒熟捡完即可🥰

步骤 4

炒好的坏山药可以泡水喝或者打豆浆的时候放豆浆里面一起打了喝🌼 自己做的纯手工祛湿茶里面都放的是自己炒制的麦麸山药😬 🆘还有很多产品的制作 各种膏方，茶方， 丸子，贴，果蔬饮，泡脚包等 想学习的主页可以找到我，定会知无不言喔 下期分享祛湿茶制作

🆘淮山药要这样吃才祛湿的小贴士

1. 铁棍山药健脾功效较强：具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等功效。 2. 淮山药主要功能在于补中益气、消渴生津等，健脾养胃效果相对较弱。

菜谱创建时间：2024-01-15 20:34:15