一人份肥牛饭方子: (有小孩儿的切点儿西兰花胡萝卜焯水) 第一步:调料汁(见视频,勺子很小,最后点一点点老抽在汁儿里) 第二步:肥牛焯水放一点点葱姜和一点点白酒;(不提前解冻肉,冷冻柜拿出来,烧开水,水沸腾后,把肉放进去,直接炒水,提前解冻的肉容易氧化发黑) 第三步:紫洋葱切丝,放少油小火煸炒出香味儿,洋葱干巴了,有发黄的边儿就可以了;(注意这一步不能大火) 第四步:把肉扔锅里,料汁倒进去,翻炒,如果酱汁的水看着不够可以适量加一点点水(不是水炖,水也别太多),不能盖锅盖!! 第五步:翻炒均匀,出锅 细节问题:为啥焯水点点儿白酒,去腥;为啥我家用花雕酒没用料酒,如果做饭特别厉害的,随便用,如果做饭水平一般,不建议用料酒,用不好料酒味道太重。