减脂油醋汁秋葵

作者： 馋波一

用料

• 秋葵 8~10根
• 蒜 2瓣
• 小米辣 半根
• 油醋汁 25ml
• 食用盐 少许

减脂油醋汁秋葵的做法步骤

步骤 1

先把秋葵用开水白灼一下 我个人喜欢把秋葵尾部去掉 这样可以把里面黏黏的液体煮出来 口感会稍微清爽些 不会那么黏腻

步骤 2

备好蒜末和小米辣圈 辣度根据自己的口味增减

步骤 3

油醋汁的量根据自己的口味轻重就好

步骤 4

秋葵白烵后放置碗里 再加入备好的蒜末小米辣圈 再洒薄薄一层食用盐 不用太多

步骤 5

倒入油醋汁 放冰箱冷制1小时以上即可

菜谱创建时间：2023-12-08 22:54:45