儿童灯芯草玉竹汤

作者： 明天厨心

灯芯草🌱缓解心烦气躁，安神助眠 玉 竹🌱生津止渴 麦冬、陈皮、无花果🌱养阴润肺 这款汤饮适合儿童晚上睡不安稳、烦躁多梦，秋天润肺必备神汤。

用料

• 灯芯草 一把
• 玉竹 适量
• 麦冬 一把
• 无花果 5～8颗
• 陈皮 一瓣
• 蜜枣 一颗
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

儿童灯芯草玉竹汤的做法步骤

步骤 1

红枣去核，无花果对半开。全部材料放进养生壶加水煮40分钟。

儿童灯芯草玉竹汤的小贴士

以上材料为一家子的量，大人小孩都非常适合喝！

菜谱创建时间：2023-12-08 18:45:35