彩蔬饭团🍙

作者： 醉清风xulin

当早餐不知道吃什么，又怕热量很高，就可以做这个，很好吃，有简单，可以随意搭配。

用料

• 米饭 1小碗
• 胡萝卜 半根
• 盐 少许
• 海苔 两勺
• 番茄酱 一小袋
• 金枪鱼肉 一罐
• 玉米粒 两大勺
• 圆葱 半个
• 黄瓜 半个

彩蔬饭团🍙的做法步骤

步骤 1

米饭一小碗。

步骤 2

这种拌饭的海苔碎，有味道，还有芝麻，很方便。

步骤 3

最好是原味的金枪鱼罐头，家里的吃完了，用这个也可以。

步骤 4

胡萝卜和圆葱切丁，先把胡萝卜用油炒一下，维生素能更好，也不会太硬，胡萝卜快炒好时，把圆葱丁放里面简单炒一下，去一下辣味，但是不要炒太熟，圆葱太熟就会很甜，没有爽脆感。

步骤 5

黄瓜切丁备用。

步骤 6

把所有食材放进去搅拌，可以再放点沙拉酱调一下口味。

步骤 7

把饭团🍙捏成喜欢的三角型，圆形，或者用模具都可以，以你当天的心情，来决定它的形状。

步骤 8

摆盘后淋上番茄酱，又有味道，又好看

彩蔬饭团🍙的小贴士

别放水分太多的蔬菜，不容易成团

菜谱创建时间：2023-12-02 15:46:43