🐷南杏蜜枣炖猪骨🐷—补肺健脾、生津润燥❗️秋冬养生广式炖汤❗️

作者： 鱼猫厨房

源自网络，侵删！ 功效：南杏仁性平，味甘，归肺、胃经，长于润肺止咳平喘、润肠通便，蜜枣补中健脾、润肺润肠，两者与猪骨煲汤，可以补肺健脾、生津润燥，适合肺燥咳嗷者食疗，也适用于秋冬季一般人群养生保健食用。 适合人群：肺燥咳嗷者，常见干咳、鼻干、咽 千、口干、大便干和舌千少津等症。蜜枣含糖量较高，糖尿病患者或痰湿体质的人群，不建议食用。

用料

• 蜜枣 4粒
• 南杏 20克
• 猪骨 500克
• 姜片 3片
• 盐 适量

🐷南杏蜜枣炖猪骨🐷—补肺健脾、生津润燥❗️秋冬养生广式炖汤❗️的做法步骤

步骤 1

猪骨冷水下锅，汆烫后洗干净。

步骤 2

南杏、蜜枣、姜片清洗干净。

步骤 3

将以上食材放进炖盅，注入热水。

步骤 4

盖上盖子，隔水炖2小时-2个半小时。

步骤 5

最后加入适量盐，开！动！咯！

菜谱创建时间：2023-11-23 08:54:10