快手早餐，鲜虾土豆饼

作者： JoJo时光机

学生的早餐，是每个家庭，每个妈妈最用心的一顿饭，怎么既营养，又快捷呢？ 看完土豆饼的做法，相信大家可以打开思路。

用料

• 土豆 2块
• 虾仁 10只
• 面粉 1块土豆的量
• 盐 适量
• 菠菜 适量
• 白胡椒粉 适量

快手早餐，鲜虾土豆饼的做法步骤

步骤 1

1，晚上蒸饭的时候顺便切2块土豆，饭好了土豆也好了，单独盛出来捣烂。 2，菠菜焯水，切段备用， 3，虾煮好切颗粒备用， 4，面粉适量，主要是为了吸收菜和土豆的水分，方便制作时不粘手。 准备好以上材料封好放冰箱，第二天早上起来就可以制作。

步骤 2

早上起来加入少量水，盐，白胡椒粉搅拌均匀即可（水一定要少，因为菠菜和土豆本身就有水分）

步骤 3

平底锅少量食用油，土豆饼煎制两面金黄即可。（一定要小火）。

步骤 4

碳水，蛋白质，蔬菜都有了，配上牛奶，早餐10分钟搞定，又方便有快捷。

菜谱创建时间：2023-11-18 17:17:50