致Simon的空气炸锅大乱烩

作者： 陌上花开0327

主打一个乱来，南瓜玉米可以不要

用料

• 贝贝南瓜 半只
• 玉米 一根
• 鸡腿菇 看胃口
• 口蘑 看喜好
• 虾仁 10个
• 鸡胸肉 100克
• 薄牛排 1块
• 小番茄 随意
• 西兰花 半个

致Simon的空气炸锅大乱烩的做法步骤

步骤 1

还有一块盒马的鸡排没有入镜。盒马鸡排是腌制好的很嫩。所有食材都腌一腌，我懒，用了烧肉汁胡乱腌的。所有食材都可以删减，主打一个随心所欲。上图两人份实测略多了，三个人减脂期就完美了。

步骤 2

南瓜和玉米要打底，多烤一会儿，不爱吃的可以直接不要

步骤 3

加上鸡腿菇、鸡肉和虾仁，这步结束稍微翻一下面

步骤 4

加入用橄榄油和盐胡椒腌了十几分钟的薄牛排（山姆西泠薄牛排）。我忽然觉得可以加点洋葱怎么回事！结束这步再翻一下食材，腌料刷刷也好的。牛排也可以不要！感觉有一丢丢浪费。但是看起来很豪华。

步骤 5

最后放上腌过的西兰花和口蘑，口蘑要去掉根部朝上。这样最后会有巨鲜美的汁水。

步骤 6

估计一下，差不多直接上桌吧！很难从锅里拿出来。

致Simon的空气炸锅大乱烩的小贴士

空气炸锅不一样温度也不一样，建议大家多试试 每一步都是叠加，原有食材都在锅里的 蘑菇太适合空气炸锅了，隔壁小孩都馋哭了

菜谱创建时间：2023-11-13 12:21:00