糙米发芽

作者： 爱谁谁谁是谁谁谁

“氨基丁酸”是糙米的两倍， 是大米的九倍。 对大脑好。

用料

• 糙米 适量

糙米发芽的做法步骤

步骤 1

选当年的糙米，买的时候问店主，能发芽吗？ 会告知，有的可以，陈米不行

步骤 2

温水泡一天，中间换三次水

步骤 3

放网篮里，盖上厨房专用抹布

步骤 4

等2-3天，可以了。

步骤 5

对脑的后遗症，有帮助

步骤 6

可以多发一些，冻起来吗？

菜谱创建时间：2023-11-12 20:00:38