番茄炒蛋意面 ★番茄用开水烫后去皮再切粒,炒后再加一些开水煮味道更加浓郁。
菜心甜椒荷包蛋~红薯没有入镜 ★荷包蛋~热锅下油打入鸡蛋,撒盐,定型后加入适量开水,加盖煮3~4分钟。
山药板栗番茄鸡汤 ★汤半小时就可以了,番茄在20分钟后再放进去。
椰子饭+鸡蛋炒木耳 ★木耳泡30分钟,焯水3分钟左右再炒~