备菜: 青椒、红椒、洋葱切丁 里脊肉速冻的话需要放水里解冻再切丁 打鸡蛋液 小碗一大坨洋咖喱小火融化 冷饭2-3大碗 开始: 起锅上油 依次放入配菜 青椒红椒煸炒放半勺盐 完了称出备用 洋葱煸炒放半勺盐 完了称出备用 里脊肉同上 重新放油 把冷饭倒进去中间挖空 蛋液倒进去 小火凝固(不停搅动) 凝固后拌入饭中 倒入融化后的洋咖喱继续搅拌均匀 依次倒入准备好的配菜(青椒红椒洋葱里脊肉) 搅拌均匀出锅