孕中期控糖孕妇带饭日常

作者： 早安_p410

孕妇不能吃隔夜饭菜，八点上班，每天早上六点四十起床做饭，很快十几分钟就可以了

用料

• 虾仁 10只
• 西兰花 一朵

孕中期控糖孕妇带饭日常的做法步骤

步骤 1

1.虾仁用料酒和黑胡椒腌制十分钟。 2.西兰花洗净，用水煮至变色，水里放点盐和油，这样西兰花就不会变色。 3.油热下锅煎虾，虾熟放入西兰花，放点生抽，蚝油，一点点盐 出锅！

菜谱创建时间：2023-10-30 11:50:50