美味低脂的蒜香虾仁

作者： Nikiii-G

清淡减脂餐吃腻了，可以试试这道香辣的蒜香虾仁

用料

• 虾仁 150克
• 橄榄油 适量
• 蒜蓉 6个大蒜
• 小米辣 1个
• 蚝油 适量
• 葱花 适量

美味低脂的蒜香虾仁的做法步骤

步骤 1

大蒜、小米辣、葱切碎备用

步骤 2

虾剥壳去虾线，开背备用

步骤 3

锅内加入少量橄榄油，加入大蒜小米辣及蚝油炒香

步骤 4

加入虾仁，然后加入一点点水盖锅盖焖一分钟，虾仁变色熟透、汤汁收干即可，撒入葱花，加盐调味就可以出锅了。

美味低脂的蒜香虾仁的小贴士

1.因为是减脂餐，橄榄油少放，虾仁不好熟透，所以需要加一点水焖一下。水不能放多，多了就变成煮虾仁了。 2.小米椒可根据自己口味添加。

菜谱创建时间：2023-10-22 21:19:23