准备配菜,海虾花蛤洗净,龙口粉丝冷水泡软,金针菇洗净撕开,娃娃菜中间竖切,大蒜切碎用凉水冲洗一下,小米辣切成薄片
热锅凉油,油热后转中小火,加入蒜末和小米辣
蒜末炒制一分钟加生抽或者海鲜酱油
随即加蚝油
继续加白糖,翻炒均匀后关火备用
另起砂锅,小火,加小半碗水,依次摆放娃娃菜、金针菇
铺好海虾、龙口粉丝
铺一层花蛤
加入炒好的蒜蓉
小火加盖焖烧10分钟
出锅撒点香菜配色即可
关火前可以用热油浇在上面增香,哈尼先生想减肥所以省略了这一步骤