晚上备好料: 菠菜:菠菜洗净切四段,开水加一点点油,焯水三十秒捞出过凉水。稍微攥一下,切碎。 西红柿:切丁。 牛肉馅:是做东河肉饼剩的。 葱:切段。 水淀粉:一勺淀粉加水。 预备俩鸡蛋,接一壶水。
先把烧水壶通电,鸡蛋打散。 热锅炒肉馅,超好盛出备用。 葱段炸锅,炒西红柿,加点盐,好出沙,大概三分钟,加开水。 锅内烧开后,用筷子快速朝一个方向搅动,同时,细流倒入鸡蛋液。 烧开后,淋入水淀粉,加炒好的肉馅和菠菜碎。 加盐调味。 淋香油出锅。
这是没加西红柿,用午餐肉做的。 还可以用肉沫,好吃。