先处理食材。番茄从顶端往下划大大的十字,用不锈钢筷子(不要用竹筷,会烧坏)叉住底部,放火上来回转动着烤30秒左右。
番茄皮很快变皱,很容易就撕下来了。
番茄全部处理好,切成丁。
准备好所有的材料。牛肉切丝(或者买的时候直接让处理成牛肉丝)清洗干净,蒜瓣切末,洋葱切丁。圆白菜切小片,彩椒(我用的红色,绿色,黄色各半个)切丁。
锅中放足量的水,1捏盐。把水烧开。
放意大利面煮10分钟左右。中途多多搅动。
煮熟以后可以先放锅中保温。
开中小火,锅中放少许食用油,放蒜末炒香。再放洋葱炒软。
放牛肉,调成中火,加1勺料酒翻炒。
翻炒至牛肉颜色变白。
加番茄翻炒一下。
加1勺盐,1勺黑胡椒粉,2勺罗勒叶。没有罗勒叶也可以用披萨草。
盖上盖子焖煮。过程中记得多翻动。把番茄焖煮成浓浓的番茄酱。
加彩椒丁,圆白菜叶。
继续翻炒至断生即可。
盘子中先放意大利面,上面放上番茄牛肉酱。
拌匀即可开吃!营养又开胃的番茄牛肉意大利面,天天吃也不腻!吃的时候再来杯饮料完美了!